Rezvan Pass est une ascension de 20.4 kilomètres (hors catégorie). Rezvan Pass culmine à 1 829 m d'altitude. Il est situé à دهستان خرجگیل, استان گیلان, ایران. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 1616 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension hors catégorie exigeante due à sa longueur (20.4 km) et son dénivelé important (1616m). La pente moyenne de 7.9% est soutenue, avec des séquences répétées à 8-9% (notamment km 0-3, 5-10 et 14-16) qui rendent l'effort constant. Le dernier kilomètre offre un léger répit (6%), mais la difficulté réside dans l'accumulation de la pente sur une longue distance.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : Les 3 premiers kilomètres (9%, 8%, 9%) sont ardus. Évitez de partir trop fort pour préserver vos ressources sur la durée.
2. Profitez des sections modérées : Les kilomètres 10 à 13 (6-7%) et 17 à 18 (6%) sont légèrement moins pentus. Utilisez-les pour récupérer tout en maintenant un tempo régulier.
3. Anticipez les séquences difficiles : Les portions à 9% (km 14-16) arrivent après une relative accalmie. Gardez une réserve d'énergie pour aborder cette partie cruciale sans casser votre rythme.
20.4 km • 1616 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
