Pigadia est une ascension de 18.9 kilomètres (hors catégorie). Pigadia culmine à 1 429 m d'altitude. Il est situé à Αρκοχώρι, Αποκεντρωμένη Διοίκηση Μακεδονίας - Θράκης, Ελλάς. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 1222 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 6.5% sur près de 19 km est exigeante, mais c'est la succession de sections à plus de 9%, culminant à 12% entre les km 10 et 11, qui constitue le principal défi. Ces passages difficiles, espacés par de courts replats (km 1-2, 5-6, 11-12, 16-17), brisent le rythme et requièrent une gestion d'effort rigoureuse.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les changements de pente. Utilisez les sections à 2-3% pour récupérer activement (pédalage souple en petit braquet) avant les forts pourcentages.
2. Contrôler l'intensité : Évitez de "exploser" dans les 12%. Maintenez une puissance ou une fréquence cardiaque constante, quitte à réduire votre allure dans les pentes les plus raides.
3. Adopter une stratégie : La première moitié est globalement plus dure. Partez modérément pour conserver des forces pour le kilomètre à 12% et les sections sévères qui suivent.
18.9 km • 1222 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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