Megalovriso est une ascension de 6.5 kilomètres (1ère catégorie). Megalovriso culmine à 651 m d'altitude. Il est situé à Δημοτική Ενότητα Αγιάς, Αποκεντρωμένη Διοίκηση Θεσσαλίας - Στερεάς Ελλάδος, Ελλάς. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 489 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 7.6%. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : trois sections très raides (11%, 12% et 13%) interrompent le rythme, surtout le dernier kilomètre à 13% qui constitue un défi final exigeant.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure dès le début : Les premiers kilomètres (4%-7%) sont relativement abordables. Utilisez-les pour installer un rythme régulier sans vous surestimer, en prévision des sections à 11% et 12% entre 1.5 et 3.0 km.
2. Anticiper les trois "murs" : Réduisez légèrement votre effort à l'approche des segments les plus pentus (1.5-2.0 km, 2.5-3.0 km et le final 6.0-6.5 km). Adoptez une cadence de pédalage basse pour préserver vos muscles.
3. Profiter des répit : Les parties à 5-6% (KM 3.5-5.0 et 5.0-5.5) sont des occasions de récupérer activement avant l'ultime effort sur le final à 13%.
6.5 km • 489 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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