Crveni Breg est une ascension de 11.0 kilomètres (hors catégorie). Crveni Breg culmine à 941 m d'altitude. Il est situé à Предејане (варош), Централна Србија, Србија. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 828 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 11 km présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée de 8%. La difficulté réside dans la régularité des pourcentages, avec 7 km de pente à 7-8%, offrant peu de répit. Le dernier kilomètre est plat, ce qui ne réduit pas l'effort cumulé.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Les deux premiers kilomètres (6%, puis 4%) sont relativement "doubles". Utilisez-les pour trouver votre rythme sans sur-régime.
2. Tenir un rythme constant : À partir du KM 2, les pentes de 7-8% s'enchaînent sur 6 km. Adoptez une puissance ou une fréquence cardiaque stable pour éviter l'épuisement prématuré.
3. Anticiper le final : Le KM 9-10 à 4% permet de légèrement récupérer avant le plat final. Profitez-en pour accélérer progressivement si vous avez conservé des forces.
11.0 km • 828 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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