Carina climb est une ascension de 4.5 kilomètres (1ère catégorie). Carina climb culmine à 547 m d'altitude. Il est situé à Општина Осечина, Централна Србија, Србија. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 20.7%. L'ascension totalise 286 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4,5 km présente un profil très irrégulier qui définit sa difficulté. La pente moyenne de 6,3% est trompeuse. Le véritable défi réside dans les trois sections extrêmement raides : un kilomètre à 12% (KM 1.0-1.5), suivi d'un passage à 15% (KM 2.5-3.0), qui est le plus dur de l'ascension. Le final est inhabituel avec deux derniers kilomètres en légère descente (-5%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur les parties raides : Anticipez les deux pics de pente (12% et 15%). Évitez de partir trop fort et utilisez un développement adapté pour maintenir une cadence stable sur ces segments exigeants.
2. Profiter du répit : La section à 4% (KM 3.0-3.5) et la descente finale offrent un vrai récupération. Utilisez ces parties pour relâcher l'effort, récupérer votre souffle et préparer une éventuelle accélération.
4.5 km • 286 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Carina climb