Agion Panton est une ascension de 7.7 kilomètres (2ème catégorie). Agion Panton culmine à 617 m d'altitude. Il est situé à Δημοτική Ενότητα Καλεντζίου, Αποκεντρωμένη Διοίκηση Πελοποννήσου, Δυτικής Ελλάδας και Ιονίου, Ελλάς. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 12%. L'ascension totalise 299 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 5 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 2.2%), avec même une courte descente au kilomètre 4.5. La difficulté augmente significativement sur les 2.7 derniers kilomètres, où la pente moyenne dépasse 8%, culminant à 11% sur les 200 derniers mètres. L'effort est donc progressif et exigeant en finale.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement pour économiser vos forces sur la première partie relativement facile. L'effort réel commence après le point bas du kilomètre 4.5.
2. Anticiper la fin difficile : Gardez des réserves pour les 3 derniers kilomètres, les plus pentus. Augmentez progressivement votre intensité à partir du kilomètre 5.5.
3. Profiter du répit : Utilisez la légère descente vers le kilomètre 4.5 pour récupérer en relâchant l'effort sans pour autant freiner votre rythme.
7.7 km • 299 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Agion Panton