Degollada de las Maretas es una subida de 8,3 kilómetros (1.ª categoría). La subida termina a 410 m de altitud. Se encuentra en Tuineje, Canarias, España. La pendiente media es del 4,0% con un máximo del 14,4%. La subida acumula 329 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Con 8,3 km para 329 m de desnivel positivo y una pendiente media del 4 %, la Degollada de las Maretas es una subida exigente, clasificada de 1.ª categoría. El inicio es bastante regular, pero la dificultad se concentra entre el km 4,5 y el km 5,5, donde la pendiente pasa al 8 % y luego al 13 % durante casi 1 km. El final, con un 7 % en el km 8,0-8,3, puede pesar sobre unas piernas ya castigadas por el 6 % del km 5,5-6,0. El descenso del km 6,0 al km 7,0 ofrece un respiro corto, pero después habrá que volver a ganar altura.
Consejos para el esfuerzo:
1. Guardar fuerzas al principio: el 4 % de los km 0,0-1,0 sirve para encontrar un ritmo estable, sin salir demasiado fuerte.
2. Afrontar la rampa con suavidad: en el km 5,0-5,5 al 13 %, mantén una cadencia regular, quédate sentado si puedes y evita los tirones sobre los pedales.
3. Aprovechar los falsos llanos para recuperarte: el tramo al 2 % de los km 1,5-3,0 es ideal para beber, comer algo y relajar los hombros antes de los pasajes más empinados.
8,3 km • 329 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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