Alto Gabrielopez es una subida de 4,0 kilómetros (3.ª categoría). Alto Gabrielopez alcanza los 3225 m de altitud. Se encuentra en Totoró, Cauca, Colombia. La pendiente media es del 5,1% con un máximo del 15,4%. La subida acumula 207 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: El Alto Gabrielopez no presenta ningún tramo extremo en sus 4 km, con una pendiente media del 5,1 % para 207 m de desnivel positivo. El inicio es el más exigente, con un 7 % de pendiente durante los dos primeros kilómetros (KM 0.0-0.5 y KM 0.5-1.0). Después, la carretera se estabiliza entre el 4 % y el 5 % hasta la cima. La subida tiene una dificultad moderada, propia de una 3.ª categoría, que se decide sobre todo en la regularidad y en la gestión del esfuerzo.
Consejos para el esfuerzo:
1. No salir demasiado rápido en el 7 % inicial. Busca un ritmo sostenible desde el KM 0.0-0.5 para no quemar tus reservas antes de la parte central.
2. Busca la regularidad entre el 4 % y el 5 %. Del KM 1.0-1.5 al KM 3.0-3.5, mantén una cadencia constante y aprovecha los tramos al 4 % para recuperar un poco.
3. Guarda fuerzas para el último kilómetro. El KM 3.5-4.0, al 4 %, es asequible: es el momento de acelerar un poco para terminar con potencia.
4,0 km • 207 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
