Alto Gabrielopez es una subida de 32,5 kilómetros (categoría especial). Alto Gabrielopez alcanza los 3225 m de altitud. Se encuentra en Popayán, Cauca, Colombia. La pendiente media es del 4,9% con un máximo del 12,2%. La subida acumula 1596 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Este puerto de categoría especial de 32,5 km presenta una dificultad real por su longitud y su desnivel acumulado (1596 m). La pendiente media del 4,9 % engaña: el perfil es muy irregular, con tramos exigentes (en particular un kilómetro al 10 % y varios al 7-8 %) intercalados con cortos tramos llanos o ligeros descensos (KM 3, 6, 11, 17-18). El final es menos empinado (4-1 %), pero la fatiga acumulada hará que esta última parte se haga dura.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Dosifique el ritmo sin falta: No reaccione de forma exagerada a las rampas fuertes (como el KM10 al 10 %). Mantenga una potencia constante, suavizando el esfuerzo en los cambios de pendiente para evitar picos que le pasarán factura.
2. Aproveche los tramos fáciles: Las secciones con pendiente suave o negativa (KM 3, 6, 17-18) son clave. Afloje la presión sobre los pedales, recupérese activamente e hidrátese sin perder el ritmo.
3. Guarde fuerzas para el final: Aunque los últimos 3 kilómetros sean menos empinados (4 %-1 %), prevea la fatiga en una distancia tan larga. No salga demasiado fuerte y gestione el esfuerzo a lo largo de todo el recorrido.
32,5 km • 1596 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
