Alto de Berlín es una subida de 25,5 kilómetros (categoría especial). La subida termina a 3453 m de altitud. Se encuentra en Tona, Santander, Colombia. La pendiente media es del 9,1% con un máximo del 15,8%. La subida acumula 2324 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Con 25,5 km, una pendiente media del 9,1 % y 2324 m de desnivel positivo, el Alto de Berlín desde Arnanía es una subida de categoría especial con una exigencia constante. El perfil apenas da tregua: solo los kilómetros 0-1 y 3-4, al 3 %, ofrecen un respiro de verdad. A partir del kilómetro 12, ningún tramo baja del 7 %, y los pasos 12-13, 16-17 y 22-23 llegan al 12 %. La dificultad está, por tanto, sobre todo en la duración y en la regularidad del esfuerzo.
Consejos para el esfuerzo:
1. Dosifica la salida. No te dejes engañar por el 3 % de los primeros kilómetros y mantén un ritmo estable antes de la subida al 6 % del kilómetro 1-2.
2. Prepárate para los tramos al 12 %. Afronta los tramos 12-13, 16-17 y 22-23 sentado, con una cadencia suave y un desarrollo lo bastante ligero como para no reventarte.
3. Guarda fuerzas para el final. Tras el tramo al 7 % del kilómetro 23-24, los últimos kilómetros al 10 % todavía exigen potencia, así que no gastes tus fuerzas antes de llegar a la cima.
25,5 km • 2324 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
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