Alto San Jose Ixjoyon es una subida de 12,4 kilómetros (categoría especial). Alto San Jose Ixjoyon alcanza los 3025 m de altitud. Se encuentra en Tacaná, San Marcos, Guatemala. La pendiente media es del 7,4% con un máximo del 18,1%. La subida acumula 919 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Con 12,4 km para 919 m de desnivel positivo y una pendiente media del 7,4 %, esta subida está clasificada como fuera de categoría y exige un gran esfuerzo. El núcleo de la dificultad está en los primeros cuatro kilómetros, con pendientes del 16 %, 12 %, 11 % y luego 10 %, que concentran la mayor parte del desnivel. La dificultad vuelve después con un repecho del 9 % entre el km 6 y el km 7, y un tramo del 7 % entre el km 10 y el km 11, separados por secciones más rodadoras o en bajada.
Consejos para el esfuerzo:
1. Dosificar la salida: Del km 0 al km 1, con un 16 %, mantén un ritmo regular y evita los arranques de pie sobre los pedales, que te vaciarían antes de lo que viene.
2. Recuperar en el falso llano: Aprovecha las pendientes del 2 % y del 3 % entre el km 4 y el km 6 para beber, comer y recuperar el aliento antes del repecho del 9 % del km 6 al km 7.
3. Guardar fuerzas para el final: No lo gastes todo entre el km 1 y el km 4, porque el tramo del 7 % entre el km 10 y el km 11 llega después de varios kilómetros exigentes.
12,4 km • 919 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
¡Únete a miles de aficionados! Planifica tus salidas, registra tu rendimiento, analiza tu progreso y descubre los puertos más bonitos.
Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
Otras subidas a Alto San Jose Ixjoyon