Alto San Jose Ixjoyon es una subida de 22,5 kilómetros (categoría especial). Alto San Jose Ixjoyon alcanza los 3025 m de altitud. Se encuentra en n/a, Huehuetenango, Guatemala. La pendiente media es del 11,1% con un máximo del 18,6%. La subida acumula 2492 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida de 22,5 km con un 11 % de pendiente media es extremadamente exigente, categoría especial. La dureza está en la sucesión de rampas severas (tres tramos al 14-15 % en los primeros 3 km) y en la longitud total. Los tramos de pendiente moderada (km 7-9, km 15, km 20-22) ofrecen breves respiros, pero no bastan para convertirla en una subida regular.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Salida contenida: Aguanta las ganas de tirar en los primeros kilómetros (15 %) para no reventar antes de tiempo.
2. Aprovecha los llanos: Saca partido a los tramos de poca pendiente (km 7-9, al 1-2 %) para recuperar y reponer fuerzas.
3. Guarda fuerzas: Un último muro al 13 % en el km 19 obliga a reservar algo de energía para el final de la subida.
22,5 km • 2492 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
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