Florenzia - Guadalupe es una subida de 20,1 kilómetros (categoría especial). Florenzia - Guadalupe alcanza los 2307 m de altitud. Se encuentra en Suaza, Huila, Colombia. La pendiente media es del 6,9% con un máximo del 15,2%. La subida acumula 1395 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Con 20,1 km para 1395 m de desnivel positivo y una pendiente media del 6,9 %, la subida a Guadalupe desde Belgica está clasificada como categoría especial. Su dificultad radica sobre todo en la regularidad: la gran mayoría de los kilómetros marcan entre el 6 % y el 9 %, sin un verdadero respiro. Los tramos más duros son los km 2,0-3,0 (10 %) y 6,0-7,0 (9 %), mientras que el km 4,0-5,0, casi llano al 0 %, ofrece una breve recuperación.
Consejos para el esfuerzo:
1. No salgas demasiado rápido. El 8 % del primer kilómetro puede tentarte, pero el tramo al 10 % del km 2,0-3,0 llega pronto y le pasa factura a quien se ha pasado de revoluciones.
2. Recupérate en el tramo llano. Aprovecha el falso llano del km 3,0-5,0 para beber, comer y relajar los hombros, de cara a afrontar la segunda mitad con las piernas frescas.
3. Administra los cinco últimos kilómetros. Los km 16,0-19,0 se mantienen entre el 7 % y el 8 %, así que mantén una cadencia estable y sentado en la bici antes de lanzarte en los últimos metros al 1 %.
20,1 km • 1395 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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