Cuajimoloyas es una subida de 18,8 kilómetros (categoría especial). Cuajimoloyas alcanza los 3189 m de altitud. Se encuentra en San Miguel del Valle, Oaxaca, México. La pendiente media es del 9,1% con un máximo del 15,1%. La subida acumula 1708 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida de categoría especial de 18,8 km es objetivamente dura por su pendiente media elevada (9 %) y su desnivel considerable (1708 m). La dificultad se acentúa con tramos empinados repartidos por todo el recorrido, en particular un kilómetro al 13 % (KM 8-9) y varios tramos al 10-11 %, que exigirán esfuerzos sostenidos sin un respiro prolongado.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Dosifica desde el principio: Los primeros kilómetros (0-3) presentan pendientes «moderadas» (5-9 %). Aprovecha este tramo para fijar un ritmo sostenible sin ir de más.
2. Piensa en los tramos clave: Guarda fuerzas para el kilómetro al 13 % (KM 8-9) y para las series de rampas al 9-10 % entre los KM 12 y 18. Afloja un poco en los breves descensos o llanos (KM 10-11 al 3-4 %) para recuperarte.
3. Gestión mental: Divide la subida en tramos según los cambios de pendiente. La longitud total exige paciencia y regularidad en la potencia que entregas.
18,8 km • 1708 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
