El Escudo es una subida de 30,5 kilómetros (categoría especial). El Escudo alcanza los 1615 m de altitud. Se encuentra en Perímetro Urbano Santa Marta, Magdalena, Colombia. La pendiente media es del 7,4% con un máximo del 17,9%. La subida acumula 2268 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Este puerto de categoría especial de 30,5 km tiene una dificultad real, con una pendiente media alta (7,4 %). La exigencia aumenta por varios tramos duros, sobre todo entre los km 6 y 18, donde las rampas superan con frecuencia el 8-10 %, formando el núcleo duro de la subida. Las dos cortas bajadas (km 23-24 y 25-26) ofrecen un breve respiro antes del tramo final, que se endurece.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Dosifica el esfuerzo: Sal con calma en los primeros kilómetros (2-5 %) para no quemarte antes de llegar a los tramos del 10 %.
2. Aguanta el tramo central: Prepárate para la parte dura del km 6 al 18 (pendientes del 6 al 10 %). Controla el ritmo y el desarrollo para mantener una cadencia constante sin vaciar las piernas.
3. Aprovecha los respiros: Usa las bajadas suaves (km 23-26) para recuperar con pedaleo suave y afrontar la última subida (km 29-30,5, con rampas del 6-9 %) con las piernas frescas.
30,5 km • 2268 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
