Sanin Villa es una subida de 10,6 kilómetros (categoría especial). Sanin Villa alcanza los 1527 m de altitud. Se encuentra en Ocaña, n/a, Colombia. La pendiente media es del 5,0% con un máximo del 15,3%. La subida acumula 530 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida tiene un perfil engañoso: 5 km de aproximación muy suave (0-2 %) antes de la dificultad real. El grueso de la subida está entre los km 7 y 10, con dos tramos al 8 % que son los más exigentes. La pendiente media del 5 % se dispara gracias a esos tramos duros del final.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Salida moderada: Aprovecha los primeros 4 kilómetros de pendiente suave para encontrar tu ritmo sin apretar, porque la subida de verdad empieza después.
2. Guarda fuerzas para el final: Anticipa los dos tramos al 8 % (km 7-8 y 9-10) y reserva piernas en los tramos al 4-5 % que los preceden.
3. Ritmo constante: Mantén una potencia estable en lugar de seguir los cambios de pendiente, sobre todo en los km 7-10, donde la dificultad alcanza su máximo.
10,6 km • 530 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
