Passo de Nuca es una subida de 41,7 kilómetros (categoría especial). Passo de Nuca alcanza los 2601 m de altitud. Se encuentra en n/a, Huehuetenango, Guatemala. La pendiente media es del 6,8% con un máximo del 18,8%. La subida acumula 2822 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida de 41,7 km es extremadamente exigente, con una pendiente media severa del 7 %. La dificultad está en la irregularidad del perfil: varios tramos por encima del 10-15 % (km 4-9, 25-29, 40-final) se alternan con falsos llanos e incluso bajadas (km 10-13, 18, 21-23), que rompen el ritmo.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Gestiona el ritmo por tramos: Anticipa los pasajes duros (como el km 4, al 15 %) para no reventar. Aprovecha los tramos llanos o de bajada (km 16-18, 21-23) para recuperarte activamente sin perder tiempo.
2. Controla el esfuerzo desde el principio: El inicio es abrupto (8-11 %). Resiste la tentación de salir demasiado fuerte para guardar fuerzas para lo largo de la subida.
3. Prepara el final: Los 2 últimos kilómetros son muy duros (13 % y luego 9 %). Guarda una reserva de energía para esta última dificultad.
41,7 km • 2822 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
¡Únete a miles de aficionados! Planifica tus salidas, registra tu rendimiento, analiza tu progreso y descubre los puertos más bonitos.
Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
