Alto Cavilolen es una subida de 11,8 kilómetros (1.ª categoría). Alto Cavilolen alcanza los 736 m de altitud. Se encuentra en Illapel, Región de Coquimbo, Chile. La pendiente media es del 4,3% con un máximo del 11,7%. La subida acumula 506 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: El Alto Cavilolen es un puerto de 1.ª categoría de 11,8 km con 506 m de desnivel positivo y una pendiente media del 4,3 %. Los tres primeros kilómetros, con pendientes del 0 al 2 %, sirven para entrar en calor poco a poco. La dificultad real se concentra entre el km 7 y el km 10, donde las rampas llegan al 7-8 %, siendo el km 9 al 10 el tramo más duro de la subida. El tramo final, al 3 % en los últimos 800 metros, pone las cosas más fáciles para terminar.
Consejos para el esfuerzo:
1. Guardar fuerzas desde el principio: Rueda por los kilómetros 0 a 3, con pendientes del 0 al 2 %, a un ritmo moderado para no quemar las balas antes del tramo más duro.
2. Domar el tramo del km 7 al 10: Entre el 7.º y el 10.º kilómetro, con pendientes del 7 al 8 %, busca un desarrollo que te permita mantener una cadencia constante, y sigue sentado en el sillín.
3. No aflojar al final: Después del km 10, la pendiente baja al 6 % y luego al 3 %, pero sigue empujando de forma regular hasta la cima para no desperdiciar el esfuerzo que llevas hecho.
11,8 km • 506 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
¡Únete a miles de aficionados! Planifica tus salidas, registra tu rendimiento, analiza tu progreso y descubre los puertos más bonitos.
Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
