Piedecusta es una subida de 23,4 kilómetros (categoría especial). Piedecusta alcanza los 1596 m de altitud. Se encuentra en Guamalito, n/a, Colombia. La pendiente media es del 8,2% con un máximo del 13,9%. La subida acumula 1917 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Este puerto de categoría especial tiene 23,4 km y un perfil en tres tramos. Los primeros 5 km (0-4 %) son un calentamiento engañoso antes de una subida de ritmo progresiva. La parte central, del km 6 al km 23, mantiene una pendiente media exigente del 6,7 %, con varios tramos duros al 8-9 % (km 7-8, km 9-10, km 21-22). La dificultad está en la longitud combinada con la regularidad de las pendientes altas en la segunda mitad.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Control del ritmo: Aprovecha los primeros 5 km, con poca pendiente, para entrar en ritmo de rodaje sin pasarte de velocidad. El esfuerzo real empieza en el km 6.
2. Anticipa los tramos duros: Localiza los tramos del 8-9 % (km 9, km 11, km 21) para meter un desarrollo algo más suave al llegar y mantener una cadencia estable.
3. Regularidad: La pendiente se mantiene constantemente por encima del 5 % en los últimos 18 km. Busca un ritmo que puedas sostener durante toda la subida, sin cambios bruscos de potencia.
23,4 km • 1917 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
