Villa Caletas es una subida de 3,2 kilómetros (1.ª categoría). Villa Caletas alcanza los 246 m de altitud. Se encuentra en Garabito, Puntarenas, Costa Rica. La pendiente media es del 6,7% con un máximo del 16,3%. La subida acumula 210 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Con 3,2 km para 210 m de desnivel positivo y una pendiente media del 6,7 %, este puerto de 1.ª categoría es exigente de principio a fin, sin un tramo llano para recuperarse. La parte central es especialmente dura, sobre todo el tramo KM 1,5-2,0, que sube al 9 %. El final, en el KM 3,0-3,2, es el punto decisivo: en 140 m, la pendiente llega al 18 %, lo que puede reventar las piernas de los escaladores que hayan tirado de sus reservas demasiado pronto.
Consejos para el esfuerzo:
1. Regularidad desde el principio: En el KM 0,0-0,5 al 7 %, mantén un ritmo estable y no te dejes llevar por el entusiasmo, porque aún quedan más de 2,5 km por delante.
2. Cadencia en el KM 1,5-2,0: Ante la pendiente del 9 %, elige un desarrollo adecuado que te permita mantener una cadencia fluida sin machacar los pedales.
3. Gestión para el final: Afronta el KM 3,0-3,2 al 18 % guardando fuerzas, y después apriétate a fondo en los últimos metros para terminar la subida.
3,2 km • 210 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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