Esquipulas Palo Gordo es una subida de 5,7 kilómetros (1.ª categoría). Esquipulas Palo Gordo alcanza los 2554 m de altitud. Se encuentra en Esquipulas Palo Gordo, San Marcos, Guatemala. La pendiente media es del 5,8% con un máximo del 20,9%. La subida acumula 333 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Con 5,7 km, 333 m de desnivel positivo y una pendiente media del 5,8 %, esta subida de 1.ª categoría es exigente, sobre todo por su perfil irregular. El primer kilómetro es el tramo más duro, con un 12 % de pendiente entre los km 0 y 1, es decir, casi 120 m de desnivel que digerir desde el principio. El tramo del km 1 al km 2,5, con un 2-3 %, ofrece después un respiro muy agradecido, antes de que la pendiente vuelva a subir al 6-7 % entre los km 2,5 y 4. El final, entre los km 5 y 5,7, vuelve a situarse en el 6-7 % tras un tramo más rodador al 3 % entre los km 4 y 5.
Consejos para el esfuerzo:
1. No salgas demasiado fuerte. En el 12 % inicial, del km 0 al 1, mantén una cadencia suave y un desarrollo que puedas sostener, sin intentar abrir hueco de entrada.
2. Recupera en el llano. Aprovecha el tramo del km 1 al km 2,5, al 2-3 %, para recuperar la respiración, beber y comer algo.
3. Guarda fuerzas para el final. Afronta el 6-7 % del km 5 al km 5,7 con un esfuerzo regular y reserva tus últimas energías para este tramo final.
5,7 km • 333 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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