Portillo El Quebracho es una subida de 2,7 kilómetros (2.ª categoría). La subida termina a 491 m de altitud. Se encuentra en Cinco Pinos, Chinandega, Nicaragua. La pendiente media es del 7,7% con un máximo del 16,5%. La subida acumula 208 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Con 2,7 km al 7,7 % de pendiente media y 208 m de desnivel positivo, el Portillo El Quebracho desde El Zapote presenta una dificultad sostenida, muy típica de un puerto de 2.ª categoría. El perfil es muy regular: los tramos de 0 a 2 km oscilan entre el 7 % y el 9 %, sin un verdadero respiro. El paso más exigente está entre 2,0 y 2,5 km, con un 11 % de pendiente, justo antes de un falso llano al 2 % en los últimos 206 m.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. No salir demasiado fuerte. En los primeros 0,0-0,5 km al 7 %, busca un ritmo que puedas mantener hasta la cima en lugar de vaciarte desde el principio.
2. Prepárate para el tramo del 11 %. Entre 2,0 y 2,5 km, cambia a un desarrollo más ligero y mantén una cadencia constante para cuidar las piernas.
3. Aprovecha el falso llano final. En los 2,5-2,7 km al 2 %, mete un buen ritmo para recuperarte y afrontar la cima en las mejores condiciones.
2,7 km • 208 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
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