Paso Canela es una subida de 42,9 kilómetros (1.ª categoría). Paso Canela alcanza los 1112 m de altitud. Se encuentra en Canela, Región de Coquimbo, Chile. La pendiente media es del 2,0% con un máximo del 9,9%. La subida acumula 853 metros de desnivel positivo.
Análisis de la dificultad: Este puerto de 1.ª categoría es atípico. Sus 42,9 km y su pendiente media moderada (2 %) lo convierten en una prueba de resistencia. La dificultad se concentra en los últimos 8 km (KM 34-42), donde la pendiente se dispara de golpe hasta una media del 5 % con tramos del 6 %.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Control del ritmo: Empieza a un ritmo tranquilo. Los primeros 34 km son muy rodadores (del 0 % al 3 %). No te pases de ritmo al principio de la subida si quieres guardar fuerzas.
2. Reservas para el final: Ten en cuenta que la dificultad aumenta a partir del KM 34. Guarda energía y bebe lo suficiente para afrontar ese tramo decisivo.
3. Enfoque mental: Divide la subida en dos partes: una aproximación larga (KM 0-34) y la «verdadera» subida final (KM 34-42). Así te resulta más fácil mantener la concentración durante todo el recorrido.
42,9 km • 853 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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