Prašný Újezd est une ascension de 7.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Zvíkovec, n/a, Česko. La pente moyenne de ce col est de 2.7% avec un maximum de 7.9%. L'ascension totalise 210 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie est longue (7.7 km) mais peu pentue (2.7% de moyenne). Sa difficulté principale réside dans son irrégularité. Les premiers kilomètres (0-2.5 km) présentent les pentes les plus raides (4-6%), suivis d'une section quasi plate de 3 km (0% à 3%). La fin est à nouveau plus relevée (4-5%). Le dénivelé négatif sur les KM 5.0-5.5 et 6.5-7.0 offre de brefs moments de récupération.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas se laisser emporter par la pente initiale (5-6%). Adoptez un rythme régulier pour éviter la surchauffe dès le début.
2. Profiter du plat : Utilisez la longue section centrale peu pentue (KM 2.5-5.5) pour récupérer et vous realimenter sans perdre de vitesse.
3. Anticiper la fin : Gardez des forces pour les derniers kilomètres (KM 7.0-7.7) où la pente remonte à 4-5% pour conclure l'ascension.
7.7 km • 210 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km