Khikhati pass est une ascension de 18.5 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 1 815 m d'altitude. Il est situé à Zudali, რაჭა-ლეჩხუმი და ქვემო სვანეთი, საქართველო. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 1100 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le col de Khikhati se distingue par sa longueur de 18,5 km et son dénivelé positif de 1100 m pour une pente moyenne de 6 %, ce qui le place logiquement en hors catégorie. L'effort est soutenu presque en continu, avec des passages à 9 % sur les km 0-1, 1-2 et 6-7, puis un pic à 10 % sur le km 11-12. Le tronçon du km 2-3 à 2 % et le replat du km 14-15 offrent quelques respirations, mais ils restent trop brefs pour vraiment relâcher les jambes. Le final, avec les km 16-17 à 8 % et 17-18 à 6 %, sera particulièrement exigeant après plus de 15 km d'ascension.
Conseils pour l'effort :
1. Doser les premiers kilomètres : Les km 0-2 à 9 % incitent à partir trop fort, il faut garder une cadence élevée et un effort contrôlé.
2. Récupérer sur les replats : Profitez du km 2-3 à 2 % et du km 14-15 à 0 % pour boire, manger et retrouver une respiration régulière.
3. Aborder le km 11-12 sereinement : Ce passage à 10 % est le point le plus dur, il faut passer un braquet plus léger tôt et conserver une cadence souple.
18.5 km • 1100 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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