Hochzirl est une ascension de 3.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Zirl, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 15.9%. L'ascension totalise 372 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension est courte (3.6 km) mais extrêmement raide, avec une pente moyenne sévère de 10%. La difficulté réside dans sa section centrale, entre les kilomètres 1.0 et 2.5, où la pente atteint constamment 12-13%. Cette partie concentre l'essentiel du défi.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez l'augmentation de pente dès le premier kilomètre. Évitez de partir trop fort et ajustez votre effort pour maintenir un rythme régulier sur les tronçons à 13%.
2. Profiter des légers répis : Les sections à 7-9% en début et fin de montée sont des opportunités pour récupérer légèrement sans relâcher complètement l'effort.
3. Adopter un braquet adapté : La pente moyenne élevée exige un développement adapté pour conserver une cadence de pédalage efficace, surtout sur les pourcentages les plus forts.
3.6 km • 372 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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