Thaga Pass est une ascension de 22.4 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 4 970 m d'altitude. Il est situé à Zanda, 西藏自治区 བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།, 中国. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 847 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 22,4 km, 847 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 3,8 %, le Thaga Pass est classé hors catégorie avant tout pour sa longueur plutôt que pour la raideur de ses pentes. Celles-ci restent modérées, entre 1 % et 5 %, mais elles sont quasi continues sur plus de 20 km, ce qui use les jambes progressivement. Les passages les plus exigeants se situent du kilomètre 2 au kilomètre 5 (5 %), puis aux kilomètres 12-13 et 14-15 (5 %). L'enjeu principal est donc la gestion de l'effort sur la durée.
Conseils pour l'effort :
1. Partir prudemment. Dans les premiers kilomètres à 4 % (0-2 km), adoptez une cadence souple pour ne pas consommer vos réserves avant les passages à 5 % du kilomètre 2 au 5.
2. Récupérer sur les replats. Profitez des tronçons plus doux, comme les kilomètres 16-17 à 2 % et surtout 19-20 à 1 %, pour relancer la cadence et reprendre votre souffle.
3. Garder de l'énergie pour la fin. Après le kilomètre 20, les pentes de 3 % des kilomètres 20-22 demandent encore de la régularité ; ménagez vos forces pour ces derniers kilomètres.
22.4 km • 847 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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