Puerto Corral de Bravo est une ascension de 23.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Yextla, Guerrero, México. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 24.1%. L'ascension totalise 1733 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 23.2 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (7.5%) et de son dénivelé conséquent (1733m). La difficulté réside dans l'irrégularité du profil, avec plusieurs séquences raides (KM 5-6 et 7-8 à 12%, KM 13-14 à 10%) entrecoupées de sections plus douces, voire de deux replats quasi-nuls (KM 2-3 et 17-18).
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : L'attaque est raide (8%). Évitez de suraccélérer et trouvez un tempo soutenable pour prévenir l'acidose lactique avant les premiers 12%.
2. Profitez des replats pour récupérer : Les kilomètres 2-3 et 17-18 (0% de pente) sont cruciaux. Relâchez la pression sur les pédales, hydratez-vous et restaurez votre cadence sans pour autant perdre tout votre élan.
3. Anticipez les "murs" : Gardez des réserves pour les trois principaux segments à plus de 10%. Sur ces parties, maintenez une cadence élevée si possible pour éviter de "caler" sur des pourcentages extrêmes.
23.2 km • 1733 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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