Yunle Daling Tou est une ascension de 6.8 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 484 m d'altitude. Il est situé à Xuancheng, 安徽省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 318 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 6,8 km pour 318 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,6 %, ce col de 1ère catégorie demande un effort soutenu du début à la fin. La première moitié alterne passages raides, comme KM 1.5-2.0 à 6 %, et tronçons plus roulants, comme KM 2.5-3.0 à 0 %. Le final est le plus exigeant : KM 5.0-5.5 à 6 %, puis KM 5.5-6.0 à 10 %, le passage le plus dur de l'ascension, suivi de KM 6.0-6.5 à 7 %.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez le départ. Ne partez pas trop vite sur KM 0.0-0.5 à 5 % pour garder des réserves pour la seconde moitié.
2. Récupérez sur les portions roulantes. Profitez de KM 2.5-3.0 à 0 % et de KM 3.0-3.5 à 2 % pour reprendre votre souffle et vous hydrater.
3. Abordez le final avec méthode. Passez sur un braquet léger et gardez une cadence régulière dès KM 5.5-6.0 à 10 %, puis relancez progressivement sur KM 6.0-6.5 à 7 %.
6.8 km • 318 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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