Waihi hill est une ascension de 3.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Whiritoa, Waikato, New Zealand / Aotearoa. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 221 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. Les deux premiers kilomètres (4% à 7%) servent d'échauffement. La difficulté culmine entre le KM 2.0 et 2.5 avec une pente sévère de 9%, avant de se terminer par une section plus roulante et une légère descente finale.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Gardez des forces pour le kilomètre le plus raide (9% vers 2.0-2.5 km). Évitez de sur-régler dans les premières pentes douces.
2. Rythme régulier : Maintenez un effort constant dans les sections à 6-7%. La pente redescend après le pic de difficulté, permettant une légère récupération.
3. Préparation mentale : Anticipez le changement de pente. Le dernier segment est négatif, ce qui permet de relâcher la pression en fin de montée.
3.7 km • 221 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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