Mont Gauthier est une ascension de 9.5 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Villers-sur-Lesse, Namur, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 1.8% avec un maximum de 6.9%. L'ascension totalise 167 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est très longue (9.5 km) mais remarquablement douce (1.8% de moyenne). La difficulté réside dans son irrégularité. Une section pentue de 10% sur 18m au KM 2.5 est brève mais intense, tandis que des replats à 0% ou en légère descente (KM 5.0-5.5, KM 7.0-7.5, KM 8.5-9.0) brisent le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez le court raidillon à 10% pour ne pas être surpris. Utilisez les nombreux replats pour récupérer et relâcher la pression sur les muscles.
2. Rythme constant : En raison de la faible pente moyenne, maintenez un braquet souple et un effort régulier. Évitez de "suer" sur les parties raides, la longueur globale est le principal défi.
3. Effort final : La dernière partie (KM 9.0-9.5) présente une légère pente de 2%. Gardez des forces pour accélérer sur ce final si nécessaire.
9.5 km • 167 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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