Yaha Pass est une ascension de 6.6 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 4 569 m d'altitude. Il est situé à Ville-district de Kangding, 四川省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 12%. L'ascension totalise 348 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le 雅哈垭口 depuis Eku est un col de 1ère catégorie de 6,6 km pour 348 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 5,3 %. Sa difficulté réside surtout dans la régularité : la plupart des kilomètres affichent entre 5 % et 6 %, sans réel répit. Le passage le plus exigeant se situe entre le km 3.5 et le km 4.0, avec 7 % de pente. Le tronçon du km 4.0 au km 4.5, à 3 %, constitue la seule véritable respiration de l'ascension.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre effort dès le départ. Les premiers kilomètres à 6 % (km 0.0-0.5) incitent à partir trop vite, alors qu'il faut garder de la réserve pour la suite.
2. Anticipez le passage à 7 % du km 3.5-4.0. Passez sur un braquet suffisamment léger et restez assis pour préserver votre cadence, puis profitez du km 4.0-4.5 à 3 % pour récupérer.
3. Gérez les derniers kilomètres avec régularité. Maintenez un rythme stable sur les km 5.5-6.0 (6 %) et 6.0-6.5 (5 %), et ne lancez votre effort final qu'à l'approche du sommet.
6.6 km • 348 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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