Parque Eólico de Villalba del Rey est une ascension de 7.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Villalba del Rey, Castilla-La Mancha, España. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 9.8%. L'ascension totalise 299 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 5 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 2.6%), constituant une mise en jambe progressive. La difficulté augmente significativement sur les 2 derniers kilomètres, avec une pente moyenne de 8%, concentrant l'essentiel de l'effort en fin de montée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement pour économiser vos ressources sur la première partie moins pentue. L'effort réel commence après le 5ème kilomètre.
2. Anticiper le final : Gardez une réserve de force pour les 2 derniers kilomètres, les plus exigeants (8%). C'est là que la montée se joue.
3. Rythme régulier : Maintenez une cadence constante sur les sections à 6% (KM 4.5 à 6.0) pour aborder le mur final sans être déjà à la limite.
7.0 km • 299 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
