Côte de Vesancy est une ascension de 4.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vesancy, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 11.1% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 451 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Vesancy est une montée courte mais intense. Sa pente moyenne de 11.1% sur 4.1 km la classe justement en 1ère catégorie. Le principal défi réside dans le kilomètre central (KM 2.0-2.5) avec une pente maximale de 14%, qui constitue la section la plus exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : La pente est sévère (12%) dès le premier demi-kilomètre. Évitez de partir trop fort pour ne pas épuiser vos réserves prématurément.
2. Anticipez le kilomètre à 14% : Gardez une marge d'effort avant le segment le plus raide (KM 2.0-2.5). Adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence stable sans "crever".
3. Maintenez votre concentration : Après le pic de difficulté, la pente reste constante autour de 11-12%. Un relâchement dans les derniers kilomètres pourrait annuler les efforts consentis plus tôt.
4.1 km • 451 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km