Alt de Santa Àgeda est une ascension de 8.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vallibona, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 10.7%. L'ascension totalise 504 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Vallibona est une solide montée de 1ère catégorie. Sa difficulté principale réside dans sa longueur (8.7 km) et la présence de trois séquences raides au milieu du parcours (KM 2.5 à 3.5 à 8%, et KM 5.0-5.5 à 7%). Le final est plus abordable avec une pente de seulement 2% sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : Les premiers kilomètres sont modérés (5-7%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces avant les portions à 8%.
2. Anticipez les sections clés : Les kilomètres 2.5 à 3.5 constituent le cœur difficile de l'ascension. Abordez-les avec un braquet adapté et un effort régulier.
3. Profitez du répit final : Les deux derniers kilomètres (4% puis 2%) permettent de relâcher légèrement l'effort et de préparer l'arrivée.
8.7 km • 504 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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