Riopinos est une ascension de 10.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Valdelugueros, Castilla y León, España. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 385 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil contrasté. La première moitié est exigeante, avec 5 km à plus de 3% (dont deux kilomètres à 6%). La difficulté diminue nettement au milieu (KM 6-8 : pente nulle et légère descente), offrant un répit avant une finale modérée, mais avec un dernier secteur très raide (200m à 12%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de forcer sur les premiers kilomètres à 6%. Gardez de la réserve pour la fin.
2. Récupération active : Profitez des deux kilomètres de pente douce (KM 6-8) pour relâcher l'intensité, boire et manger sans ralentir excessivement.
3. Anticipez la fin : Abordez le dernier kilomètre (3%) sans être à fond pour avoir la puissance nécessaire sur les 200 mètres finals à 12%.
10.2 km • 385 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km