Gemmenicherweg est une ascension de 4.5 kilomètres (4ème catégorie). L'ascension se termine à 319 m d'altitude. Il est situé à Vaals, Limburg, Nederland. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 8.2%. L'ascension totalise 152 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : La Gemmenicherweg depuis Lemiers est une ascension de 4ème catégorie de 4,5 km pour 152 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 3,4 %. Les deux premiers kilomètres restent accessibles, avec des pentes de 2 % à 3 %, puis la pente monte à 4 % entre le km 2.0 et le km 2.5. La difficulté se concentre entre le km 2.5 et le km 3.5, où la pente atteint 7 % sur 1 km, avant un faux-plat à 1 % sur les km 3.5 à 4.5.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le début Dosez votre effort entre le km 0.0 et le km 2.0, car les pentes modérées de 2 % à 3 % incitent à partir trop vite alors qu'il faut garder des forces pour la partie raide.
2. Anticiper le passage à 7 % Passez un braquet plus léger avant le km 2.5 et maintenez une cadence régulière et une respiration calme sur toute la section à 7 %, jusqu'au km 3.5.
3. Récupérer puis finir fort Profitez du faux-plat du km 3.5 au km 4.5, à 1 %, pour récupérer et relancer progressivement votre effort jusqu'au sommet.
4.5 km • 152 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km