Escalera est une ascension de 20.3 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 1 586 m d'altitude. Il est situé à Uzhcurrumi, El Oro, Ecuador. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 1429 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 20,3 km pour 1429 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 7 %, l'Escalera depuis Porotillos est une ascension hors catégorie très exigeante. La difficulté tient surtout à la longueur : la route reste toujours au-dessus de 2 % et les passages les plus raides, notamment les kilomètres 5.0-6.0, 8.0-9.0, 10.0-11.0 et 15.0-16.0 à 9 %, usent progressivement les jambes. Les portions plus roulantes, comme les kilomètres 12.0-13.0 (3 %) et 17.0-18.0 (2 %), offrent des occasions de récupérer sans faire oublier l'effort qui reste à accomplir.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop fort Dès le kilomètre 0.0-1.0 à 7 %, adoptez un rythme régulier, car l'essentiel de l'effort se joue sur la durée.
2. Profiter des pentes douces Utilisez les passages à 2 % et 3% (kilomètres 17.0-18.0 et 12.0-13.0) pour relancer la cadence, vous alimenter et vous hydrater.
3. Gérer les rampes à 9 % Dans les kilomètres 8.0-9.0, 10.0-11.0 et 15.0-16.0, restez assis, choisissez un braquet qui permet de garder une cadence fluide et évitez les à-coups.
20.3 km • 1429 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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