La Barrerilla est une ascension de 4.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Urduña/Orduña, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 317 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais constante. La pente moyenne de 6.4% sur près de 5 km est exigeante sans être extrême. La difficulté réside dans l'absence de répit significatif, les pentes variant entre 6% et 8% sur les 4.5 premiers kilomètres, avant un final plus abordable à 4%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme soutenu mais contrôlé dès le départ pour éviter la surchauffe dans les premiers hectomètres à 8%.
2. Fractionnement : Utilisez les légères variations de pente (entre 6% et 7%) pour ajuster votre effort mentalement, en profitant des tronçons à 6% pour récupérer légèrement.
3. Réserve pour le final : Gardez des forces pour les 400 derniers mètres à 4%, où une accélération est possible pour améliorer votre temps.
4.9 km • 317 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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