Kandel est une ascension de 16.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Unterglottertal, Baden-Württemberg, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 874 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (KM 0-8) est régulière (3-6%), servant d'échauffement. La difficulté culmine entre les KM 10 et 12 avec une séquence sévère de 8% et 10%, suivie d'un bref répit avant une finale exigeante (KM 14-16 à 7%). La longueur (16.1 km) ajoute à l'épreuve.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres moins pentus pour économiser vos forces en vue du passage critique à 10%.
2. Anticiper le pic : Abordez les KM 10-12 avec des braquets légers et un rythme stable. C'est la clé pour éviter la surchauffe.
3. Préparer la fin : Ne relâchez pas l'effort après le pic ; la pente remonte à 7% sur les deux derniers kilomètres, nécessitant de garder des réserves.
16.1 km • 874 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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