Mireukgogae est une ascension de 4.6 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 330 m d'altitude. Il est situé à Unsan, 평안남도, 조선민주주의인민공화국. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 12.9%. L'ascension totalise 195 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Sur 4,6 km pour 195 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,2 %, cette ascension de 3ème catégorie reste accessible à tout cycliste régulier. Le départ est le passage le plus exigeant, avec 9 % sur les 500 premiers mètres (KM 0.0-0.5), suivi d'une portion à 6 % (KM 1.0-1.5) puis d'un final à 7 % (KM 3.5-4.0). Le tronçon du KM 2.0-2.5, légèrement descendant à -1 %, offre une vraie respiration au milieu de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre attaque dès le pied du col. Ne partez pas trop fort sur les 9 % initiaux : gardez une cadence souple et un braquet adapté pour préserver vos cuisses pour la suite.
2. Profitez du passage descendant du KM 2.0-2.5. Récupérez quelques instants, hydratez-vous et reprenez des forces avant d'attaquer la seconde moitié de la montée.
3. Gérez le final à 7 %. Montez progressivement en régime dans le tronçon à 5 % (KM 3.0-3.5) pour aborder les 7 % du KM 3.5-4.0 avec de la réserve.
4.6 km • 195 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
