Lac de Turtmann est une ascension de 24.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Turtmann-Unterems, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 13.6%. L'ascension totalise 1575 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 24.7 km présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne de 6%. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : la première moitié est très exigeante (plusieurs tronçons à 8-9%), suivie d'une section centrale plus roulante (pentes de 2-5% entre les km 17 et 21). L'ascension se termine par une conclusion très rude avec deux kilomètres à 10-11% avant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure en début de montée : Résistez à l'enthousiasme initial. Les 8 premiers kilomètres sont très pentus (7-9%). Partez à un rythme que vous pouvez maintenir pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profiter de l'accalmie centrale : Utilisez la section plus plate entre les km 17 et 21 (pentes de 2-4%) pour récupérer, vous alimenter et vous préparer mentalement à l'ultime difficulté.
3. Garder des ressources pour la fin : Anticipez les deux derniers kilomètres "mur" (10-11%). Abordez-les avec des jambes et un mental frais en ayant économisé vos forces sur la partie centrale.
24.7 km • 1575 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km