Gunung Melantaran est une ascension de 2.0 kilomètres (2ème catégorie). L'ascension se termine à 181 m d'altitude. Il est situé à Tunjungseto, Jawa Tengah, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 141 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Sur 2 km seulement, le Gunung Melantaran reste une ascension courte, mais sa pente moyenne de 7,2 % et son dénivelé de 141 m en font un effort soutenu, classé en 2ème catégorie. La difficulté se concentre surtout dans le KM 1.4-1.6, où la pente grimpe à 23 % sur près de 200 m, un véritable mur qui peut casser le rythme des moins préparés. Avant cela, les tronçons KM 0.4-0.6 à 9 % et KM 1.0-1.2 à 7 % imposent déjà un effort régulier. Le profil est donc exigeant par son intensité plus que par sa longueur.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ en douceur. Dans le KM 0.0-0.2 à 3 %, profitez de la pente faible pour trouver un rythme stable sans dépenser vos forces inutilement.
2. Préparer le passage du mur. Abordez le KM 1.4-1.6 à 23 % en passant sur un développement plus léger, en restant assis sur la selle et en gardant une cadence fluide plutôt qu'en forçant sur les pédales.
3. Récupérer après le mur. Dans le KM 1.6-1.8 à 7 %, reprenez immédiatement un rythme constant pour récupérer avant le dernier tronçon KM 1.8-2.0, également à 7 %.
2.0 km • 141 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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