Borland Pass est une ascension de 19.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Tuatapere Te Waewae Community, Southland, New Zealand / Aotearoa. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 918 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil trompeur avec 3 km de plat initial, suivis de pentes irrégulières. La difficulté réelle se concentre sur les 5 derniers kilomètres, où la pente moyenne dépasse 7%, culminant à 8% entre les km 17 et 18. Le dénivelé total de 918m sur 19.2km justifie la classification Hors Catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Économisez-vous en début d'ascension : Les 3 premiers kilomètres à 0% de pente sont une opportunité pour rouler en endurance sans forcer, afin d'aborder les premières pentes avec des réserves.
2. Adoptez un rythme régulier sur les sections intermédiaires : Les pentes entre 4% et 6% (km 3 à 15) doivent être gravies à une puissance constante, sans répondre aux accélérations induites par les changements de pente.
3. Gardez des ressources pour le final : Anticipez l'augmentation significative de la pente à partir du km 15. Réservez une partie de votre effort pour maintenir votre cadence sur les séquences à 7-8%.
19.2 km • 918 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
