Djbel mekter est une ascension de 16.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Tiout ⵜⵢⵉⵡⵜ تيوت, Naâma ⵏⵄⴰⵎⴰ النعامة, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 17%. L'ascension totalise 1010 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 16.9 km présente une difficulté réelle avec deux séquences critiques : les kilomètres 9-10 et 13-14 à 11% de pente. La pente moyenne de 6% est trompeuse, masquant des variations importantes (de 1% à 11%) qui perturbent le rythme. La longueur et le dénivelé constant de 1010m en font un challenge exigeant.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure par sections : Anticipez les deux portions à 11% en économisant votre effort sur les tronçons plus doux (KM 5-6 à 1%, KM 1-2 et 4-5 à 4%).
2. Maintenir un rythme régulier : Utilisez un braquet adapté pour conserver une cadence stable, surtout sur les pentes variables entre 4% et 8% qui constituent l'essentiel du parcours.
3. Préparer la fin : Le dernier segment (KM 16-16.9 à 9%) est exigeant. Gardez des ressources pour cette ultime montée.
16.9 km • 1010 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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