P. delle Erbe - Würzjoch est une ascension de 25.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Teis - Tiso, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 1524 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 25.5 km présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne de 6%. La difficulté réside dans sa longueur et ses variations de pente, notamment une séquence exigeante entre les kilomètres 9 et 13 (pentes de 9% à 11%) et une section de faux-plat descendant au KM 20-22 qui rompt le rythme avant un final relevé.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer l'allure sur les parties raides : Anticipez la séquence difficile (KM 9-13, pente à 11%) en modérant votre effort dans les premiers kilomètres pour préserver vos ressources.
2. Maintenir le rythme sur les faux-plats : Profitez de la descente entre les KM 20 et 22 pour récupérer activement sans perdre votre élan, préparez-vous à la reprise de la pente dès le KM 22.
3. Adopter une cadence régulière : La longueur de l'ascension impose une gestion rigoureuse de l'effort. Utilisez un braquet qui permet de maintenir une cadence stable, surtout sur les sections à 7-8% qui dominent le profil.
25.5 km • 1524 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers P. delle Erbe - Würzjoch