Rychnov est une ascension de 5.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Těchlovice, Severozápad, Česko. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 12.9%. L'ascension totalise 470 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.2%) sur une distance conséquente. La difficulté est progressive, avec une première partie relativement "douce" (6-7%) suivie d'une séquence redoutable entre les kilomètres 2.0 et 5.5, où la pente dépasse constamment 9% et culmine à 11% sur 500m. Le final reste exigeant (8-10%), ne permettant aucun relâchement avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres à 6-7% pour préserver vos ressources. Anticipez la forte intensité à partir du KM 2.0 et ajustez votre effort pour ne pas "crever" dans les sections à 9-11%.
2. Maîtrise mentale dans la partie centrale : La séquence de près de 4 km (KM 2.0 à 5.5) avec des pentes souvent à deux chiffres est le cœur de la difficulté. Concentrez-vous sur un pédalage régulier et segmentez mentalement cette partie pour la rendre moins intimidante.
5.7 km • 470 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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