Casere est une ascension de 25.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Taufers - Tures, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.0% avec un maximum de 32.1%. L'ascension totalise 786 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Bien que classé hors catégorie en raison de sa longueur (25.9 km), ce col présente une pente moyenne modérée de 3%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec une succession de sections quasi-plates (0-1%) et de passages plus raides (5-7%), notamment dans les 10 derniers kilomètres. Le final à 9% sur 900 mètres constitue le véritable défi, demandant une gestion rigoureuse de l'effort.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Roulez en endurance sur la première moitié : Les 15 premiers kilomètres sont majoritairement très doux (0-3%). Utilisez cette partie pour trouver un rythme stable sans forcer, afin d'économiser vos ressources.
2. Anticipez les séquences raides : À partir du KM 13, les pentes de 5% et 7% demandent une concentration accrue. Relâchez légèrement le braquet sur les sections à 1-2% qui les précèdent pour récupérer.
3. Gardez de la réserve pour le final : Ne lancez pas une attaque trop tôt. Le dernier kilomètre (9%) est le plus pentu de l'ascension. Abordez-le avec des jambes et un braquet adaptés.
25.9 km • 786 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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