Tizi n'Bachkoum est une ascension de 3.3 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 1 686 m d'altitude. Il est situé à Taghaddoute, Drâa-Tafilalet ⴷⴰⵔⵄⴰ-ⵜⴰⴼⵉⵍⴰⵍⵜ درعة تافيلالت, Maroc ⵍⵎⵖⵔⵉⴱ المغرب. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 168 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Tizi n'Bachkoum est une ascension de 3,3 km pour 168 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 5,2 %, ce qui la classe en 3ème catégorie. Le cœur de l'effort se situe entre le km 1,0 et le km 2,0, où la pente grimpe à 7 % puis 8 %, soit les tronçons les plus exigeants du col. Le début à 4 % et la portion finale à 1 % offrent des respirations, mais la difficulté tient surtout à la régularité de l'effort sur ces deux kilomètres centraux.
Conseils pour l'effort :
1. Maîtriser le départ Sur le km 0,0-0,5 à 4 %, évitez de partir trop vite pour conserver des réserves pour la suite.
2. Dompter le cœur de l'ascension Sur les km 1,0 à 2,0 (7 % puis 8 %), privilégiez un développement léger et une cadence souple, sans chercher à forcer sur les pédales.
3. Récupérer dans le final Profitez du tronçon km 3,0-3,3 à 1 % pour relâcher les jambes, relancer la respiration et préparer l'arrivée au sommet.
3.3 km • 168 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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