Casalupa est une ascension de 7.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Stange - Stanghe, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 532 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil tactique. La première moitié (KM 0-4) est relativement modérée (pente moyenne de 5.5%), servant de préambule. La difficulté augmente significativement dans la seconde partie (KM 4-7.3), avec une séquence exigeante de 4 km à plus de 8% et des passages à 11% qui constituent le cœur de la difficulté.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement sur les 4 premiers kilomètres pour préserver vos ressources. L'effort principal doit être dosé à partir du KM 4.
2. Anticiper les sections critiques : Les kilomètres 4.0-4.5 (11%) et 6.0-6.5 (11%) sont les plus raides. Adoptez une cadence de pédalage fluide et restez assis pour maintenir la traction.
3. Mentale de finition : Les 1.3 derniers kilomètres à 10% demandent un effort soutenu. Gardez de la réserve pour cette ultime difficulté avant l'arrivée.
7.3 km • 532 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km